Lagi mencari inspirasi resep diet mayo hari 3 bistik ayam yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal diet mayo hari 3 bistik ayam yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari diet mayo hari 3 bistik ayam, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan diet mayo hari 3 bistik ayam enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Itulah beberapa efek samping dari diet mayo. Sebagian besar terjadi karena pengolahanmakanan dan juga pengaturan makanan yang kurang tepat. Bistik daging ayam menjadi menu yang dapat digunakan sebagai alternatif untuk mereka yang tidak menyukai daging sapi.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan diet mayo hari 3 bistik ayam sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Diet Mayo Hari 3 Bistik Ayam menggunakan 13 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Diet Mayo Hari 3 Bistik Ayam:
- Gunakan 100 gr fillet dada ayam (diiris memanjang)
- Gunakan 3 siung bawang putih (iris halus)
- Siapkan 3 siung bawang merah (iris halus)
- Siapkan 2 sdm kecap manis free sugar (tropixxxx)
- Ambil 2 sdm minyak wijen
- Sediakan 1 sdt pala powder
- Gunakan secukupnya bawang putih powder
- Gunakan secukupnya merica
- Siapkan secukupnya daun bawang
- Siapkan 5 buah cabe rawit (iris tipis)
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Sediakan 10 lembar lettuce
- Siapkan 50 cc air
Untuk hari Jumat saya sengaja kosongkan untuk mengistirahatkan otot. Diet Mayo Mayo Clinic melakukan penelitian dan studi, lalu menerbitkan sebuah buku untuk mengenalkan diet dan pola makan yang sehat bagi yang memiliki berat badan lebih. Diet Mayo sendiri adalah cara diet yang diperkenalkan Mayo Klinik yaitu suatu kelompok penelitian medis yang berbasis di Rochester. Masukkan ayam fillet yang sudah diungkep tadi lalu tambah air secukupnya dan tutup.
Cara menyiapkan Diet Mayo Hari 3 Bistik Ayam:
- Marinasi fillet dada ayam dengan bawang putih powder, merica, bubuk pala diamkan selama 1 (dimasukkan didalam kulkas). ini berfungsi agar bumbu meresap
- Panaskan wajan, masukkan minyak wijen tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum
- Masukkan fillet ayam yang sudah dimarinasi dan air 50 cc. apinya dikecilkan, tutup dan biarkan daging ayam berubah kecoklatan.
- Masukkan kecap manis dan saos tiram bila air sudah mulai kering. masukkan daun bawang dan cabe yang sudah diiris
- Daun lettuce disusun di piring…sajikan bistik ayam diatasnya
Tunggu hingga daging ayam berwarna kecokelatan. Masukkan kecap manis dan saos tiram hingga mengering dan barulah dimasukkan daun bawang dan cabe. Menu ini sangat cocok bagi Anda yang suka diet tinggi protein tanpa garam dan karbo. Anda harus mematuhi menu tadi karena setiap harinya diet berkaitan. Sehingga jika Anda tidak berhasil pada satu hari diet mayo maka Anda akan gagal seluruhnya.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat diet mayo hari 3 bistik ayam yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
